صلصة الطماطم بالجزر والبصل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم بالجزر والبصل 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل صلصة الطماطم بالجزر والبصل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الطماطم بالجزر والبصل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ قليل الدسم
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
- ✗ مستوى معتدل من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 9g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5g |
| طبيعية | 5.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.4g |
| مشبعة | 0.07g |
| غير مشبعة | 0.25g |
| صوديوم | 220mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم بالجزر والبصل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم بالجزر والبصل 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الطماطم بالجزر والبصل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطماطم بالجزر والبصل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطماطم بالجزر والبصل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم بالجزر والبصل 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←