فلفل تايلاندي حار
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- كثافة ألياف منخفضة
فلفل تايلاندي حار له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من الفلفل الحار مع اللحم والفاصولياء العادي (40).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الفلفل الحار مع اللحم والفاصولياء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل تايلاندي حار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
40
سعرات حرارية
9 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
0.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 40 kcal |
| كربوهيدرات | 9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- غني بالكابسيسين لدعم عملية التمثيل الغذائي
- كثافة ألياف منخفضة
- قد يسبب تهيجاً للجهاز الهضمي الحساس
وصفات تحتوي على فلفل تايلاندي حار
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل تايلاندي حار؟
فلفل تايلاندي حار له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فلفل تايلاندي حار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل تايلاندي حار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الفلفل الحار مع اللحم والفاصولياء له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل تايلاندي حار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الفلفل الحار مع اللحم والفاصولياء في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل تايلاندي حار في تطبيق Logi، مع حصتك.
