طاجن
GI 40 · منخفضGL 5 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- غني بالألياف والمغذيات النباتية
- محتوى معتدل من الصوديوم
طاجن له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طاجن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف والمغذيات النباتية
- يحتوي على توابل وخضروات صحية
- محتوى معتدل من الصوديوم
- قد يحتوي على زيوت أو دهون مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طاجن؟
طاجن له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل طاجن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طاجن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طاجن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طاجن 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من طاجن في تطبيق Logi، مع حصتك.
