صلصة التارتار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل كوب (240 جم) · GL 0.6 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
صلصة التارتار له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). كوب واحد (240 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر كمية أكبر بكثير من البروتين والبروبيوتيك مع سعرات حرارية أقل وبدون زيوت مكررة.
غموس الزبادي اليوناني خالي الدسم بالأعشاب - GL 1 لكل 100 جم يقدم دهوناً أحادية غير مشبعة مفيدة للقلب وأليافاً أساسية بدلاً من زيوت البذور المسببة للالتهابات الموجودة في صلصة التارتار التقليدية.
غموس الأفوكادو واللبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة التارتار هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.1 |
| 1 كوب | 240 g | 1.4 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 27 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- كثافة غذائية منخفضة
- زيوت نباتية معالجة للغاية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة التارتار؟
صلصة التارتار له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). كوب واحد (240 جم) له عبء جلايسيمي 1.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.6.
هل صلصة التارتار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة التارتار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة التارتار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة التارتار 0.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة التارتار في تطبيق Logi، مع حصتك.
