صلصة الصويا الخالية من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا الخالية من الغلوتين 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صلصة الصويا الخالية من الغلوتين المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الصويا الخالية من الغلوتين خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✗ محتوى عالي جدًا من الصوديوم
- ✗ احتمالية وجود معززات النكهة
- ✗ احتمالية وجود مشاكل في جودة الصويا (كائنات معدلة وراثيًا)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.8g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 5700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا الخالية من الغلوتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الصويا الخالية من الغلوتين 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الصويا الخالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الصويا الخالية من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الصويا الخالية من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الصويا الخالية من الغلوتين 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←