بروتين الصويا المعزول
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالي جدًا من البروتين
- معالج بشكل كبير
بروتين الصويا المعزول لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #174276 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين الصويا المعزول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 28 g |
| 1 scoop | 30 g |
| 1 كوب | 112 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
335
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
88 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 335 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 88 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 1000 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جدًا من البروتين
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات
- معالج بشكل كبير
- محتوى عالي من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الصويا المعزول؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الصويا المعزول بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بروتين الصويا المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الصويا المعزول. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بروتين الصويا المعزول في تطبيق Logi، مع حصتك.
