سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ مصدر للدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ قد تكون منخفضة البروتين
- ✗ تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم
- ✗ قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل الكالي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 1.1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 0.9g |
| غير مشبعة | 5.1g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكالي بزيت الزيتون وعصير الليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←