مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- لا يحتوي على سكريات أو مكونات صناعية مضافة
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم بسبب الشوي والبابريكا المدخنة
مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من معجون الطماطم العادي (38). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال معجون الطماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات أو مكونات صناعية مضافة
- غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم بسبب الشوي والبابريكا المدخنة
- منخفض المحتوى البروتيني
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة؟
مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من معجون الطماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال معجون الطماطم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة في تطبيق Logi، مع حصتك.
