مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يحتوي على سكريات أو مكونات صناعية مضافة
- ✓ غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم بسبب الشوي والبابريكا المدخنة
- ✗ منخفض المحتوى البروتيني
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مهروس الطماطم المشوية والبابريكا المدخنة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←