خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- كثيف السعرات الحرارية
خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 47 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 38 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- غني بالبروتين والمعادن
- يحتوي على نسبة جيدة من الألياف
- كثيف السعرات الحرارية
- يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة. مع 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
-
خبز المكسرات والبذور الخالي من الحبوب GI 15 -
بذور مشكلة لا يوجد GI -
طحينة GI 35 -
بذور السمسم GI 35 -
بذور دوار الشمس المقشورة GI 35 -
رقائق جوز الهند غير المحلاة المحمصة قليلاً بالقرفة والفانيليا لا يوجد GI -
خليط اللوز والجوز والكاجو غير مملح وخفيف التوابل GI 15 - مسحوق السمسم الأسود الخالي من السكر لا يوجد GI
تحقق من خليط بذور اليقطين وعباد الشمس المحمصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
