سناك الأعشاب البحرية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.3 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سناك الأعشاب البحرية له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سناك الأعشاب البحرية هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على معادن (اليود، الحديد)
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- معالج بدرجة متوسطة
- يحتوي على زيوت وسكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سناك الأعشاب البحرية؟
سناك الأعشاب البحرية له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5.3 لكل 100 جم.
هل سناك الأعشاب البحرية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سناك الأعشاب البحرية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سناك الأعشاب البحرية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سناك الأعشاب البحرية 5.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سناك الأعشاب البحرية في تطبيق Logi، مع حصتك.
