ملح البحر الطبيعي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- خالٍ من السعرات الحرارية والكربوهيدرات
- حوالي 38 جراماً من الصوديوم لكل 100 جرام، أي ما يقارب ملح الطعام تقريباً
ملح البحر الطبيعي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173468 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف - GL 2.3 لكل 100 جم Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
أعشاب بروفانس - GL 1.3 لكل 100 جم A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
عصير ليمون طازج - GL 9.3 لكل 100 جم Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
ثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ملح البحر الطبيعي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
0
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 0 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 38000 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من السعرات الحرارية والكربوهيدرات
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- رشة واحدة تكفي لتتبيل الطبق
- حوالي 38 جراماً من الصوديوم لكل 100 جرام، أي ما يقارب ملح الطعام تقريباً
- ملعقة صغيرة واحدة تحتوي على أكثر من 2 جرام من الصوديوم
- المعادن النادرة الموجودة فيه ضئيلة جداً بحيث لا تؤثر في الكميات العادية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على ملح البحر الطبيعي
-
أغواتشيليه فيردي 20 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
بليتفـا — سلق دالماسي مع الكرفس الجذري والبطاطا 28 دقيقة · 6 مكون · متوسط -
بوكيرونيس إن فيناجري (أنشوجة مخللة بالخل) 320 دقيقة · 7 مكون · متوسط -
إسكاليفادا (خضروات كاتالونية مشوية ومدخنة مع الأنشوجة) 65 دقيقة · 11 مكون · متوسط -
فتوش مع رقائق خبز البيتا بالقمح الكامل 17 دقيقة · 13 مكون · متقدم -
جامباس آل أخييو مع الكيل الأسود المشوح 22 دقيقة · 9 مكون · متوسط -
سلطة الشمر والبرتقال الصقلية (Insalata di Finocchi e Arance) 15 دقيقة · 9 مكون · متوسط -
سلطة فواكه البحر 35 دقيقة · 12 مكون · متقدم -
كونغنامول-موتشيم (براعم فول الصويا الكورية المتبلة) 6 دقيقة · 8 مكون · سهل -
كراوتسالات — سلطة ملفوف مكبوس بالكمون والخل 45 دقيقة · 8 مكون · متوسط -
لبنة بالزعتر وزيت الزيتون وخبز البيتا الأسمر 13 دقيقة · 7 مكون · سهل -
أوي موتشيم (سلطة الخيار الكورية الحارة) 15 دقيقة · 10 مكون · متوسط
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ملح البحر الطبيعي؟
ملح البحر الطبيعي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل ملح البحر الطبيعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ملح البحر الطبيعي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من ملح البحر الطبيعي في تطبيق Logi، مع حصتك.
