بسكويت ريتز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت ريتز 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بسكويت ريتز المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب بسكويت ريتز ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- ✓ يوفر كمية صغيرة من البروتين
- ✗ مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جدًا
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
- ✗ غني بالصوديوم والسكريات المضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 67g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت ريتز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت ريتز 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 47 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بسكويت ريتز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت ريتز مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بسكويت ريتز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت ريتز 47 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←