كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.6 لكل 100 جم
- محتوى جيد من البروتين来自 الدجاج والجبن
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة来自 الجبن
كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 11/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 430 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من البروتين来自 الدجاج والجبن
- توفر مغذيات دقيقة مستمدة من السبانخ
- تأثير غلايسيمي معتدل لكل حصة
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة来自 الجبن
- قد توفر التورتيلا المكررة كمية محدودة من الألياف
- قد تكون غنية بالصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن؟
كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8.6 لكل 100 جم.
هل كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن 8.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كيساديلا بالدجاج والسبانخ والجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
