كيش لورين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- مرتفع بالدهون المشبعة
كيش لورين له مؤشر جلايسيمي قدره 28 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيش لورين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 26 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من البيض واللحم المقدد
- مصدر للكالسيوم من الجبن
- مرتفع بالدهون المشبعة
- يحتوي على كمية متوسطة من الصوديوم
- دقيق مكرر في القشرة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيش لورين؟
كيش لورين له مؤشر جلايسيمي 28 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل كيش لورين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيش لورين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (28)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيش لورين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيش لورين 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كيش لورين في تطبيق Logi، مع حصتك.
