صلصة الفول السوداني
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من السكر المضاف
صلصة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 04/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفول السوداني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 47 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 36 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى بروتين جيد
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- كثافة صوديوم مرتفعة
- غني بالسعرات الحرارية/مرتفع الدهون
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفول السوداني؟
صلصة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل صلصة الفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفول السوداني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الفول السوداني 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة الفول السوداني في تطبيق Logi، مع حصتك.
