خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مكونات من الحبوب الكاملة
- ✓ محتوى معتدل من البروتين
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ منتج غذائي مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 240 kcal |
| كربوهيدرات | 43g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 3g |
| صوديوم | 400mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←