خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفض السكر
- ✓ مصدر للألياف والبروتين النباتي
- ✗ مرتفع الصوديوم
- ✗ منتج مُعالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 1200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←