خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- منخفض السكر
- مرتفع الصوديوم
خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ خردل كلاسيكي العادي (35).
تم التحديث في 11/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خردل كلاسيكي
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم
خردل كلاسيكي - مزيج مسحوق الخردل وخل التفاح والكركمGI 10 · GL 1 لكل 100 جم turmeric
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم yellow
خردل أصفر - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم whole
خردل الحبوب الكاملة - خردل الحبوب الكاملة مع البابريكا المدخنة والأعشابGI 30 · GL 2 لكل 100 جم smoked paprika
- GI 30 · GL 2 لكل 100 جم sugar free
خردل خالٍ من السكر - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم coarse
خردل خشن - +8 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض السكر
- مصدر للألياف والبروتين النباتي
- مرتفع الصوديوم
- منتج مُعالج
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة؟
خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خردل كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خردل كلاسيكي في هذه القاعدة، مزيج مسحوق الخردل وخل التفاح والكركم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من خردل الحبوب الكاملة مع الأعشاب الطازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
