مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق الفطر النباتي مع الزبادي اليوناني 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←