لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من صلصة طماطم العادي (38).
تم التحديث في 23/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة طماطم
- GI 38 · GL 3 لكل 100 جم
صلصة طماطم - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم butter
صلصة الزبدة والطماطم - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم herbed
صلصة الطماطم بالأعشاب - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم sugar freelow sodium
صلصة طماطم طازجة - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم sugar free
طماطم مهروسة - GI 35 · GL 3 لكل 100 جم arrabiata
صلصة أرابياتا - GI 35 · GL 3 لكل 100 جم vegetable enriched
صلصة الطماطم الغنية بالخضار - +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الليكوبين من الطماطم
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم؟
لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.5 لكل 100 جم.
هل لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة طماطم في هذه القاعدة (1.5 لكل 100 جم).
تحقق من لحم بقري مفروم مع صلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
