غازباتشو البطيخ
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى مائي عالٍ
- مؤشر جلايسيمي متوسط
غازباتشو البطيخ له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غازباتشو البطيخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مائي عالٍ
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- بدون سكريات مضافة
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غازباتشو البطيخ؟
غازباتشو البطيخ له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل غازباتشو البطيخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غازباتشو البطيخ مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر غازباتشو البطيخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غازباتشو البطيخ 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من غازباتشو البطيخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
