لحم معلب
لا يوجد مؤشر جلايسيمي2/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مصدر للبروتين
- محتواه عالي من الصوديوم
لحم معلب لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 13/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم معلب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
290
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
26 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 26 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- مدة صلاحية طويلة
- محتواه عالي من الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- معالج بشكل كبير ويحتوي على إضافات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم معلب؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم معلب بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل لحم معلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم معلب. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم معلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
