صلصة خفيفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- سكريات مضافة
صلصة خفيفة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 10/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم herb
صلصة الأعشاب - GI 30 · GL 2 لكل 100 جم low sodiumsesame ginger
صلصة صويا منخفضة الصوديوم وقليلة السكر - GI 35 · GL 3 لكل 100 جم garlic expressions
صلصة الثوم - GI 40 · GL 5 لكل 100 جم hamburger
صلصة البرغر - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم creamypoppyseed
صلصة بذور الخشخاش الكريمية - GI 55 · GL 18 لكل 100 جم fig balsamic
صلصة البلسمك بالتين - لا يوجد GI elote style
صلصة الذرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة خفيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- سعرات حرارية معتدلة
- سكريات مضافة
- محتوى صوديوم مرتفع
- لا يحتوي على ألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة خفيفة؟
صلصة خفيفة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل صلصة خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة خفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة خفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة خفيفة 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة خفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
