ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف من بذور الشيا
- ✓ غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي من الليمون
- ✓ عبء سكري منخفض جداً
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ تنوع ضئيل في المغذيات الدقيقة باستثناء فيتامين سي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6g |
| طبيعية | 0.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.7g |
| مشبعة | 0.08g |
| غير مشبعة | 0.6g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة 0.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←