ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.8 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف من بذور الشيا
- محتوى منخفض من البروتين
ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.08 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف من بذور الشيا
- غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سي من الليمون
- عبء سكري منخفض جداً
- محتوى منخفض من البروتين
- تنوع ضئيل في المغذيات الدقيقة باستثناء فيتامين سي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة؟
ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة 0.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ماء مع عصير الليمون الطازج وبذور الشيا المنقوعة في تطبيق Logi، مع حصتك.
