أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ درجة معالجة منخفضة جدًا
- ✗ محتوى عالي نسبيًا من السعرات الحرارية لكل 100 غرام (غير مهم جدًا بالنسبة للتوابل)
- ✗ كمية قليلة من البروتين والدهون
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 40g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 30g |
| قابلة للذوبان | 9g |
| غير قابلة للذوبان | 21g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 3g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعشاب إيطالية وفلفل أسود مجفف 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←