فلفل هالابينو مخلل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
فلفل هالابينو مخلل له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ هالبينو العادي (15). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال هالبينو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل هالابينو مخلل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 27 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.4 g |
| طبيعية | 1.9 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- محتوى عالٍ من الماء لترطيب الجسم
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- عملية التخليل تقلل من الكثافة الغذائية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل هالابينو مخلل؟
فلفل هالابينو مخلل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل فلفل هالابينو مخلل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل هالابينو مخلل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من هالبينو له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل هالابينو مخلل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال هالبينو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل هالابينو مخلل في تطبيق Logi، مع حصتك.
