هالبينو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل كوب (90 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- يحتوي على سكريات طبيعية معتدلة
هالبينو له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كوب واحد (90 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #168576 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال هالبينو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
هالبينو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 29 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.1 g |
| طبيعية | 4.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.36 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى جيد من الألياف
- معالجة بسيطة جداً
- يحتوي على سكريات طبيعية معتدلة
- محتواه من البروتين منخفض
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على هالبينو
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ هالبينو؟
هالبينو له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب واحد (90 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل هالبينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك هالبينو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من هالبينو له أقل عبء جلايسيمي؟
هالبينو له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال هالبينو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من هالبينو في تطبيق Logi، مع حصتك.
