فلفل هالابينو مشوي
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- عبء سكري منخفض جدًا
- محتوى منخفض من البروتين
فلفل هالابينو مشوي له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ هالبينو العادي (15).
تم التحديث في 30/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال هالبينو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل هالابينو مشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
29
سعرات حرارية
6.5 g
كربوهيدرات
0.9 g
بروتين
0.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 29 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.1 g |
| طبيعية | 4.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض جدًا
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- يحتوي على الكابسيسين المفيد
- محتوى منخفض من البروتين
- كثافة مغذيات دقيقة محدودة مقارنة بالأطعمة الفائقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل هالابينو مشوي؟
فلفل هالابينو مشوي له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فلفل هالابينو مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل هالابينو مشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من هالبينو له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل هالابينو مشوي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال هالبينو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل هالابينو مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
