فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ تحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.2g |
| قابلة للذوبان | 1.28g |
| غير قابلة للذوبان | 1.92g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 3.2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←