صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج مشوي مع صلصة جوز الهند والليمون وبروكلي مطهو على البخار 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←