سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غنية بالعناصر الدقيقة
- ✗ تحتوي على بعض الصوديوم المضاف
- ✗ محتوى معتدل من الكربوهيدرات
- ✗ بروتين منخفض مقارنة بالمصادر الحيوانية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.8g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.2g |
| دهون | 2.2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الفاصولياء الخضراء والكينوا والطماطم الكرزية مع صلصة خفيفة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←