فطيرة خالية من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة خالية من الغلوتين 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطيرة خالية من الغلوتين المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب فطيرة خالية من الغلوتين ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ كمية سكر مضافة أقل من خليط الفطائر العادي
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ خالية من الغلوتين للأشخاص الحساسين
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع
- ✗ مزيج مكونات معالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.2g |
| طبيعية | 2.7g |
| مضافة | 2.5g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 5.5g |
| مشبعة | 1.1g |
| غير مشبعة | 4.4g |
| صوديوم | 340mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة خالية من الغلوتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة خالية من الغلوتين 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فطيرة خالية من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة خالية من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر فطيرة خالية من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة خالية من الغلوتين 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←