بان كيك عالي البروتين
GI 18 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
18 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- مستوى معالجة متوسط
بان كيك عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 18، أقل من فطيرة كلاسيكية العادي (67).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطيرة كلاسيكية
- GI 67 · GL 23 لكل 100 جم
فطيرة كلاسيكية - GI 25 · GL 2 لكل 100 جم broccoliflax
فطائر البروكلي وبذور الكتان - GI 55 · GL 11 لكل 100 جم ricotta oat pancakes
فطائر الريكوتا والشوفان - GI 55 · GL 11 لكل 100 جم whey
فطائر مصل اللبن - GI 55 · GL 12 لكل 100 جم oatmealwhey protein
فطيرة الشوفان وبروتين مصل اللبن - GI 55 · GL 14 لكل 100 جم wholehigh protein
فطائر بروتين القمح الكامل بدون سكر مضاف - GI 55 · GL 14 لكل 100 جم العلامة التجارية: premier_protein
فطيرة بروتين بريميير - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بان كيك عالي البروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون صحية
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على دهون مشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بان كيك عالي البروتين؟
بان كيك عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بان كيك عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بان كيك عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطيرة كلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
بان كيك عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فطيرة كلاسيكية في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بان كيك عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
