تفاح مجفف بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مجفف بدون سكر مضاف 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل تفاح مجفف بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
تفاح مجفف بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ محتوى عالٍ من الألياف
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✗ محتوى مرتفع جدًا من السكر الطبيعي
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ محتوى مرتفع نسبيًا من السعرات الحرارية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 243 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 57g |
| طبيعية | 57.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8.7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.25g |
| صوديوم | 6mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مجفف بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مجفف بدون سكر مضاف 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل تفاح مجفف بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تفاح مجفف بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تفاح مجفف بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تفاح مجفف بدون سكر مضاف 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←