حبيبات التوت المجففة بالتجميد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات التوت المجففة بالتجميد 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل حبيبات التوت المجففة بالتجميد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حبيبات التوت المجففة بالتجميد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ محتوى عالي من السكريات الطبيعية
- ✗ منخفضة البروتين
- ✗ منخفضة المحتوى المائي (مجففة)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 55g |
| طبيعية | 55.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 18g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.8g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات التوت المجففة بالتجميد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حبيبات التوت المجففة بالتجميد 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حبيبات التوت المجففة بالتجميد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبيبات التوت المجففة بالتجميد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حبيبات التوت المجففة بالتجميد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبيبات التوت المجففة بالتجميد 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←