مسحوق التوت المجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق التوت المجفف 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق التوت المجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق التوت المجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 40g |
| طبيعية | 40.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 25g |
| قابلة للذوبان | 8g |
| غير قابلة للذوبان | 17g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.8g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق التوت المجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق التوت المجفف 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق التوت المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق التوت المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق التوت المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق التوت المجفف 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←