عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكريات الطبيعية
عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 03/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 6.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.07 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- إضافة الألياف من بذور الشيا
- بدون سكريات مضافة
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكريات الطبيعية
- منخفض البروتين
- قاعدة عصير معالجة بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا؟
عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير الكرز الحامض مع الماء وبذور الشيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
