أوراق يربا ماتيه مجففة
GI 5 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة
- يحتوي على الكافيين
أوراق يربا ماتيه مجففة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أوراق يربا ماتي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أوراق يربا ماتيه مجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
15 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على ألياف غذائية
- يحتوي على الكافيين
- محتوى ضئيل من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق يربا ماتيه مجففة؟
أوراق يربا ماتيه مجففة له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل أوراق يربا ماتيه مجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوراق يربا ماتيه مجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من أوراق يربا ماتي له أقل عبء جلايسيمي؟
أوراق يربا ماتيه مجففة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أوراق يربا ماتي في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من أوراق يربا ماتيه مجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
