حساء الشبت
GI 45 · منخفضGL 3 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- يحتوي على أعشاب وخضروات طازجة
- يحتوي على ملح مضاف
حساء الشبت له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الشبت هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
38
سعرات حرارية
6.5 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على أعشاب وخضروات طازجة
- قليل السعرات الحرارية والدهون
- محتوى معتدل من الألياف
- يحتوي على ملح مضاف
- قد يحتوي على كريمة أو بيض (دهون مشبعة)
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الشبت؟
حساء الشبت له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل حساء الشبت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الشبت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الشبت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الشبت 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الشبت في تطبيق Logi، مع حصتك.
