خبز ديف كيلر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 23 لكل 100 جم
- محتوى ألياف معتدل
- عبء سكري معتدل
خبز ديف كيلر له مؤشر جلايسيمي 53، أقل من خبز أبيض العادي (75). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.9.
تم التحديث في 26/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 16 لكل 100 جم Lower glycemic load and minimal added sugars, making it better for insulin resistance.
خبز الحبوب الكاملة المنبتة - GL 20 لكل 100 جم Lower glycemic index and higher fiber than typical wheat breads, supporting better blood sugar control.
خبز الجاودار الكامل - GL 8 لكل 100 جم Much lower glycemic load and higher protein, helping minimize blood sugar spikes.
خبز الحمص
أشكال خبز أبيض
- GI 75 · GL 37 لكل 100 جم
خبز أبيض - GI 15 · GL 1.2 لكل 100 جم keto
خبز الكيتو - GI 25 · GL 3 لكل 100 جم seededlow sodium
خبز بذور منخفض الكربوهيدرات - خبز بوتكا بروبوديGI 35 · GL 5 لكل 100 جم العلامة التجارية: probody
- GI 35 · GL 5 لكل 100 جم العلامة التجارية: carbonaut
شريحة خبز كاربوناوت - GI 35 · GL 6 لكل 100 جم high protein
خبز البروتين - فطيرة البيض مع الخبزGI 55 · GL 10 لكل 100 جم egg bake
- +60 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز ديف كيلر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 44 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى ألياف معتدل
- مستوى جيد من البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على سكريات مضافة
- حبوب معالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز ديف كيلر؟
خبز ديف كيلر له مؤشر جلايسيمي 53 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 6.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 23.
هل خبز ديف كيلر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز ديف كيلر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (53)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز أبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز أبيض في هذه القاعدة، خبز الكيتو له أقل عبء جلايسيمي (1.2 لكل 100 جم).
تحقق من خبز ديف كيلر في تطبيق Logi، مع حصتك.
