محلي الفواكه الكاملة الممزوجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف الطبيعية
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
محلي الفواكه الكاملة الممزوجة له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.1.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
محلي الفواكه الكاملة الممزوجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف الطبيعية
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يوفر المغذيات الدقيقة
- يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- منخفض البروتين
- غير مناسب للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات جدًا
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة؟
محلي الفواكه الكاملة الممزوجة له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل محلي الفواكه الكاملة الممزوجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك محلي الفواكه الكاملة الممزوجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر محلي الفواكه الكاملة الممزوجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من محلي الفواكه الكاملة الممزوجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
