محلي الفواكه الكاملة الممزوجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل محلي الفواكه الكاملة الممزوجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
محلي الفواكه الكاملة الممزوجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الألياف الطبيعية
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ يوفر المغذيات الدقيقة
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- ✗ منخفض البروتين
- ✗ غير مناسب للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات جدًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 17g |
| السكريات (الإجمالي) | 14g |
| طبيعية | 14.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل محلي الفواكه الكاملة الممزوجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك محلي الفواكه الكاملة الممزوجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر محلي الفواكه الكاملة الممزوجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ محلي الفواكه الكاملة الممزوجة 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←