بذور الكمون
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
44.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للألياف
- كثيف السعرات الحرارية
بذور الكمون لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 44.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بذور الكمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
375
سعرات حرارية
44.2 g
كربوهيدرات
17.8 g
بروتين
22.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 375 kcal |
| كربوهيدرات | 44.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.3 g |
| طبيعية | 2.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10.5 g |
| قابلة للذوبان | 3.15 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.35 g |
| بروتين | 17.8 g |
| دهون | 22.3 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 20.8 g |
| صوديوم | 168 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للألياف
- محتوى جيد من البروتين النباتي
- كثيف السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من الدهون بالنسبة لتوابل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على بذور الكمون
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الكمون؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الكمون بعد. يحتوي على 44.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بذور الكمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور الكمون. مع 44.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بذور الكمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
