خيار منقوع بالزنجبيل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار منقوع بالزنجبيل 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل خيار منقوع بالزنجبيل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خيار منقوع بالزنجبيل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية وكربوهيدرات منخفضة جدًا
- ✓ محتوى ماء مرتفع
- ✓ يحتوي على مضادات أكسدة من الزنجبيل
- ✗ محتوى بروتين منخفض
- ✗ ألياف قليلة جدًا
- ✗ انخفاض بسيط في العناصر الغذائية إذا نُقع في محلول ملحي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 14 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 0.6g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خيار منقوع بالزنجبيل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار منقوع بالزنجبيل 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0.5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خيار منقوع بالزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خيار منقوع بالزنجبيل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خيار منقوع بالزنجبيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خيار منقوع بالزنجبيل 0.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←