مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل 100 جم
- منخفض جداً في السعرات الحرارية والدهون
- محتوى منخفض من البروتين
مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو له مؤشر جلايسيمي 5، أقل من مرق الخضار العادي (10).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرق الخضار
- GI 10 · GL 0.1 لكل 100 جم
مرق الخضار - GI 10 · GL 0.1 لكل 100 جم reduction
صلصة مرق الخضار المركزة (بدون ملح، مع الأعشاب والتوابل) - GI 10 · GL 0.2 لكل 100 جم fermented
مرق الخضار المخمر - GI 15 · GL 0.2 لكل 100 جم sugar free
مرق خضار بدون سكر مضاف - GI 15 · GL 0.2 لكل 100 جم low sodium
مرق خضار منخفض الصوديوم - مرق الخضار بالطماطمGI 25 · GL 1 لكل 100 جم blendedwith tomatoes
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم shiitake
مرق الفطر - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 8 kcal |
| كربوهيدرات | 1.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.14 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.26 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض جداً في السعرات الحرارية والدهون
- غني بالمعادن من الأعشاب البحرية
- معالجة دنيا
- محتوى منخفض من البروتين
- كثافة طاقة منخفضة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو؟
مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.1 لكل 100 جم.
هل مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرق الخضار له أقل عبء جلايسيمي؟
مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مرق الخضار في هذه القاعدة (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو في تطبيق Logi، مع حصتك.
