نكهة الكزبرة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 0.2 لكل 100 جم
- غنية بمضادات الأكسدة
- محتواها من البروتين ضئيل
نكهة الكزبرة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.
تم التحديث في 24/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نكهة الكزبرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 23 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9 g |
| طبيعية | 0.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 2.1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.01 g |
| غير مشبعة | 0.49 g |
| صوديوم | 46 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بمضادات الأكسدة
- منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات
- تحتوي على الألياف
- محتواها من البروتين ضئيل
- كثافة الطاقة منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نكهة الكزبرة؟
نكهة الكزبرة له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.2.
هل نكهة الكزبرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نكهة الكزبرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نكهة الكزبرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نكهة الكزبرة 0.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من نكهة الكزبرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
