قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ غني بفيتامين ج
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- ✗ منخفض البروتين
- ✗ منخفض الدهون
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 54 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.5g |
| طبيعية | 10.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع تفاح وإجاص طازجة مع القرفة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←