بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على الكوليسترول
بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 2.7 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- عبء سكري منخفض
- غني بالفيتامينات والمعادن
- يحتوي على الكوليسترول
- منخفض في الكربوهيدرات المعقدة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار؟
بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار في تطبيق Logi، مع حصتك.
