بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غني بالفيتامينات والمعادن
- ✗ يحتوي على الكوليسترول
- ✗ منخفض في الكربوهيدرات المعقدة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7.5g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 1.3g |
| غير مشبعة | 2.7g |
| صوديوم | 90mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيض مسلوق مع أعواد الجزر والخيار 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←