بسكوتي كلاسيكي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 58.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 49 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من البيض والمكسرات
- محتواه العالي من السكر المضاف
بسكوتي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 58.8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4.5 لكل 100 جم توفر هذه قرمشة وحلاوة مرضية مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 3 مقارنة بـ 49، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف - GL 4 لكل 100 جم تقدم الشوكولاتة ذات نسبة الكاكاو العالية متعة غنية ولذيذة بحمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 4، مما يمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد المرتبط بالبسكوتي التقليدي.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 3.2 لكل 100 جم يوفر اللوز قرمشة صحية وغنية بالألياف تعمل على استقرار سكر الدم، حيث يتميز بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1 مقارنة بالبسكوتي ذي المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
لوز مع قليل من الملح بدون سكر مضاف
أشكال بسكوتي كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكوتي كلاسيكي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 22 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من البيض والمكسرات
- انخفاض محتوى الماء يزيد من مدة الصلاحية
- محتواه العالي من السكر المضاف
- مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- حبوب مكررة معالجة بشكل مفرط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكوتي كلاسيكي؟
بسكوتي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 58.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 49.
هل بسكوتي كلاسيكي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكوتي كلاسيكي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف.
أي شكل من بسكوتي كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكوتي كلاسيكي في هذه القاعدة، بسكويت جالبوزيرا زيرو بلس له أقل عبء جلايسيمي (32 لكل 100 جم).
تحقق من بسكوتي كلاسيكي في تطبيق Logi، مع حصتك.
