بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 50.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على مكسرات توفر دهوناً صحية
- محتواه العالي من السكر
بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من بسكوتي كلاسيكي العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 50.4.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية - GL 4 لكل 100 جم High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمصGL 1 لكل 100 جم This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
أشكال بسكوتي كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مكسرات توفر دهوناً صحية
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتواه العالي من السكر
- دقيق معالج وسكريات مضافة
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة؟
بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 50.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية.
أي شكل من بسكوتي كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكوتي كلاسيكي في هذه القاعدة، بسكويت جالبوزيرا زيرو بلس له أقل عبء جلايسيمي (32 لكل 100 جم).
تحقق من بسكوتي بالمكسرات والفواكه المجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
