صلصة خل البلسميك
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9.6 لكل كوب (240 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
صلصة خل البلسميك له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب واحد (240 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 01/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة خل البلسميك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.6 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 1.2 |
| 1 كوب | 240 g | 9.6 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بدرجة متوسطة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة خل البلسميك؟
صلصة خل البلسميك له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب واحد (240 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل صلصة خل البلسميك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة خل البلسميك مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة خل البلسميك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة خل البلسميك 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة خل البلسميك في تطبيق Logi، مع حصتك.
