بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالية من الدهون
- ✓ خالية من السكريات المضافة
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ تفتقر إلى العناصر الغذائية (البروتين، الألياف)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 12000mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 32 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة الخبز المصنوعة من نشا التابيوكا أو الأروروت 32 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←